6 привычек успешного человека

Привычка – одна из «гарантий» выполнения целей и планов. Она спасает от рутины и напоминает о важном.

 

Много ли привычек есть в вашей повседневной жизни? А полезных? А ведь без полезных привычек решить поставленные задачи практически невозможно. Да, их сложно внедрить, но оно того стоит.

 

  • Во-первых, важно выделить только действительно нужные привычки. Не нужно «захламлять» свою жизнь бесполезными действиями. Например, зачем приучать организм вставать в 5-ть утра, если работа начинается с 10-ти? Чем больше нагрузка, тем больше желание «сдаться».
  • Трекер привычек – идеальный вариант для отслеживания. Он поможет приучить себя выполнять задачи в игровой форме.
  • Визуализируйте привычки. Хотите больше читать? Положите книги на видное место. Пускай взгляд постоянно на них останавливается.
  • Не беритесь одновременно за несколько привычек. Важно не количество, а качество. Не переоценивайте себя.
  • Никакой критики. Пропустили один день? Это не «конец света». Главное, чтобы «пропускать» не вошло в привычку.
  • Делать что-то проще вместе. Найдите себе друга или подругу, который разделит ваше стремление и будет работать над полезной привычкой вместе с вами.

Задание №4 по навыкам планирования. Вспомните и запишите все привычки в два столбца: вредные и полезные». Выберите одну вредную и постарайтесь в течение двух недель от нее отказаться. Также определите полезную привычку и параллельно с отказом внедрите ее.

«Задача №1».
«Задача №2».
«Задача №3».

Оставайтесь с нами, выполняйте задания, и вы начнете с удовольствием вставать по утрам!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here